维生C泡腾片喝了具体有什么好处?

喝维C泡腾片好处很多。维C泡腾片中含有丰富的维生素C，它可以补充身体维生素，也可以提高身体免疫力，能够降低身体发生感冒的次数。其次维生素C还可以促进铁的吸收，改善胆固醇的代谢。

另外维生素C也可以参与氨基酸的代谢，有效降低毛细血管的通透性，维生素C在急性感染的恢复期，有助于感染的恢复和创口的愈合。但喝维C泡腾片的用量和用法需要咨询医生，遵从医生的指导，正确食用。

喝维c泡腾片的好处和坏处?

适量喝维生素C泡腾片好处有有益于机体正常生长和发育、机体铁的吸收等，但是如果过量服用，可能会有腹泻、皮肤红亮、头疼、尿酸盐结石等不良反应。

维生素C泡腾片主要成分是维生素C，主要参与机体多种生理过程，包括抗体形成、组织修复、铁或碳水化合物等的利用等，适量服用可以有助于维持免疫功能，保持血管完整性等。但是过量服用可能会产生腹泻、皮肤红亮、头疼等不良反应，此时应该逐渐减少服用量。如果长期大量服用可能会出现尿酸和草酸排泄量增加，肾结石的形成增多等，或者出现胃肠功能紊乱、腹泻等。症状严重还需要及时医院就诊。

更多饮食健康知识，应咨询营养师及医师指导，如有身体不适，及时就诊。

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