内啡肽是什么东西有什么作用

内啡肽是身体内的一种天然止痛剂，它可以减少身体对疼痛的感受，还能够减轻抑郁和焦虑的症状。它可以通过锻炼和愉悦的体验来增加人体内的分泌量，提高幸福感。多巴胺可以在大脑中找到，它是由多巴胺能神经元产生的，可以促进愉悦感和奖励感，并且可以增加对生活的热情。如果享受一次美食、运动或激烈的恋爱等令人愉悦的体验，多巴胺就会有所释放。

内啡肽和多巴胺的区别介绍

尽管内啡肽和多巴胺都对身心健康有益，它们又各自的独特作用。内啡肽主要作为怕让人体呈现莫名的快感，这种快感有时是没有任何外部刺激的自发发生。多巴胺则是能够被外部刺激释放出来的，还可以增强对重复感受的美好经历的记忆和回忆，在某种意义上来说，它是愉悦感得以沉淀下来的物质基础。

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